A ditadura das calças Jeans

Não sei como é na cidade de vocês, mas em Volta Redonda, minha cidade natal, 9 em 10 mulheres estao nesse momento usando o que? Jeans. Qual o problema? Um tédio sem fim pelas ruas...


Algumas vezes eu até gosto de produções com a dita cuja, mas confesso que para mim, ela virou sinônimo de preguiça e desleixo consigo mesma. Num mundo com infinitas possibilidades tão acessíveis, não existe desculpa para ser tão agarrada ao uniforme das ruas!

Armário voltarredondense

Talvez a minha birra com a calça jeans também tenha outro fundamento: ela fica bem no limiar entre o comum e as bizarrices que vemos por aí. Justamente por ser de fácil combinação, ela é julgada como uma pode-tudo, e o resultado inclui coisas que eu apagaria fácil da face da terra.



E também não podemos esquecer das nossas amiguinhas piri... ELAZAMA!



Desculpa madames, mas 9 em cada 10 dias, eu pulo a calça jeans.


Beijoca madames!

E o meu cabelo, tem jeito?

A mais ou menos 2 anos atras, eu tinha uma cabelo de dar inveja. Não era bem meu, era o famoso MEGAHAIR combinado com relaxamento na raiz, que faziam meu cabelo ficar assim:

Acontece que a cada vez que eu retirava para fazer a manutencão, reparava como meu cabelo estava sofrido. Já eram visíveis as falhas e os tufos que se acumulavam ali e aqui. Era óbvio, vamos pensar: eu, com o cabelo super fino, usando química pesada e ainda pendurando nos fios o dobro do peso normal, fora fazer escova, lavar a cabeca e tudo mais. Ao longo do tempo ele iria cair mais que a bolsa das Zoropa nessa crise. Foi quando radicalizei: cortei super curto, parei com tooodas as químicas e fui em busca do tratamento perfeito para voltar aos meus dias de rapunzel.

Foi quando comecei a conhecer de verdade como funciona a lógica dos cabelos: não adianta gastar rios de dinheiro em tratamentos e cremes se você não seguir o ciclo de desenvolvimento dele! Por isso aquele produto que sua amiga diz ser milagroso não deve estar funcionando para você, provavelmente ele não está sendo usado no momento certo!

Vou introduzir a vocês o CRONOGRAMA CAPILAR, adaptável a todos os tipos de cabelos e bolsos

Os cabelos devem ser hidratados, nutridos e reconstruidos, necessariamente nesta ordem!!
Hidratar consiste em repor a água perdida pelo fio.
Nutrir consiste em repor os nutrientes perdidos pelo fio.
Reconstruir consiste em repor os componentes estruturais perdidos pelo fio.
Hidratar é o mais básico, deve ser feito toda semana (pra cabelos cacheados e secos principalmente, cabelos oleosos podem abrir para 15 dias). Lembrando que esses "tempos" devem ser adaptados para cada cabelo, e isso só você poderá fazer!! A água é essencial na estrutura do fio, para que ele seja maleável e para que os próximos passos consigam atingir realmente o fio como um todo!

Nutrir também é muito importante, pode ser feito com menos freqüencia, novamente conforme a necessidade. O fio é composto por diversos nutrientes, e estes precisam ser repostos . Deve vir depois da hidratação, pois é a água dos fios que levará os nutrientes aos pontos mais necessitados.

E por último, porém definitivamente não menos importante, Reconstruir. Este processo é ainda menos freqüente (cabelos sem quimica podem fazer uma vez por mês). Mas consiste em repor a parte estrutural como já falei. Ele pode ser feito com um creme específico ou com a cauterização, que usa de escova e prancha pra selar a cutícula e fazer o resultado durar mais tempo. Como essa fase vem pra finalizar o fio, preencher suas lacunas e deixá-lo reestruturado como sugere o nome, ela tem que ser feita realmente quando o fio já está hidratado e nutrido, pois segurará a água e os nutrientes dentro do fio. Se ao contrário, ela impedirá a entrada!

1°Semana
Hidratação
Hidratação
Nutrição
2°Semana
Hidratação
Hidratação
Nutrição
3°Semana
Hidratação
Hidratação
Nutrição
4°Semana
Hidratação
Reconstrução

Hidratação simples: Elseve, Pantene, Carellis, Vita A, Skafe, Produtos de farmácias em geral.. Bonacure - Moisture Kick, Éh Cashmere e Absoluto de Côco , Vizcaya HidraCare, Elséve Nutri10x, Phytoervas,
Novex

Hidratação Nutritiva: Amend, Rigen, Ph 4, Masquitense,All soft Redken, Avocado oil da salon line..
Ecologie Óleo de Oliva e Manteiga de Ilippê, Mariana Karité, Abacate, Macadâmia
Capicilin Óleo Tutato, Karité, Amêndoas
Óleo de coco extra virgem

Reconstrução: RMC Amend, Extreme Redken, Age recharge, Absolut loreal.. como é apenas uma vez por mês, vale apena investir um pouco mais nos produtos dessa etapa. Os precos dos que dão bom resultados sao mais altos, mas rendem muito por serem usados uma vez por mês. Você pode também optar por fazer no salão.

Você deve procurar em produtos de hidratar e nutrir componentes como:
Manteiga de Cacau
Manteiga de Karité
Manteiga de Abacate
Manteiga de Macadâmia
Manteiga de Cupuaçu
Manteiga de Tutano
Manteiga de Murumuru
Aloe Vera
D'Pantenol
Bepantol
Vitamina A
Vitamina E
Vitamina B1
Vitamina B3
Óleo de Mamona
Óleo de Uva
Óleo de Amendoas
Óleo de Coco
Proteína de trigo
Proteína de aveia
Proteína de arroz
colágeno vegetal

Todos os créditos a comunidade "hidratacão Capilar" do nosso Old Orkut.

É fato: você passa a tirar 100% dos seus produtos, até ressucita aqueles encostados no fundo do armário do banheiro. No meu caso, ainda estou longe do tamanho que desejo, mesmo passados 2 anos, porém atribuo isso ao relaxamento que ainda está a uns 4 dedos da ponta do cabelo, e ainda quebra com facilidade. Fora isso, meu cabelo voltou a ter o brilho da adolescencia.

Ainda volto para contar mais vários truques que fazem sim muita diferenca!

Beijoca madamis

O começo: não tá fácil para ninguém...

Esse é meu segundo post no MP, e já me imagina ano que vem, analizando meus primeiros posts e pensando "nossa, que linguajar chulo! que fotinhas horriveis! Que MAU gosto!". Porém aindei pesquisando os blogs das famosas, e me deparei com MEGA transformações, olha só:

Lalá Rudge no seu primeiro post

Lala hoje (não basta ter grana, tem que gostar da coisa DE VERDADE)

Próxima vítima: Thássia

Coisa fina, não é? BUT, nem sempre foi assim:

Thássia Brejeira? E com achados da C&A???

Pois é, todo mundo tem um comeco (perdão pela falta de cedilhas, estou usando um teclado gringo que não facilita).

Então madames, vamos descontar se agora no início eu "embregar" aqui ou ali, colocar um layout com cara de fundo de quintal e outros deslizes. Vai melhorar, juro!

Beijoca Madamis!

UTIe : Última tentativa da Indivídua ficar magra (esse ano)

Quem tá gorda levanta a mão! Sem mimimi "de ai, nem to tanto assim, quero só perder uns quilinhos". Confesse que você se sente a Fiona colocando certas roupas que marcam mais um pouquinho!

Eu estava encostada na bancada do refeitório do meu navio me deliciando com um paozinho quando um marinheiro Filipino se aproximou e perguntou se eu estava fazendo muito exercício, porque andava comendo demais (!!!). Pobres mulheres filipinas, esses homens de lá são infinitamente mais exigentes que os brasileiros,a parte legal é que eles curtem TODAS as boysbands como nosotras!

Pronto, bateu o desespero! A menos de um mês da virada do ano, biquinis, branco, shortinhos e toda a pele de fora e estou como... gordinha! Porém, surpresa não foi quando me deparei no mesmo dia com duas amigas choramingando o mesmo, o que logo já eram 4, 5, 6... Então resolvi recorrer a medida emergencial que deu certo ano passado, a dieta do leite. Vocês conhecem? Quem disse "não", dá uma olhadinha aqui:

Cada copo deve ter aproximadamente 70 a 100 calorias, independente dos mls, e você escolhe seu leite pelo menor valor de calorias e maior teor de cálcio, seja ele qual for, desnatado, integral, de vaca ou de soja.

Divida o que está definido ao longo de seu dia, tentando não ficar mais de 4 horas sem ingerir nada.

*1º Dia*

6 copos de leite

*2º Dia*

4 copos de leite + 2 frutas

*3º Dia*

2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade

*4º Dia*

4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

*5º Dia*

2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife

*6º Dia*

2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade

*7º Dia*

3 copos de leite + 3 frutas

**8º Dia*

2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

As melhores frutas seriam Abacaxi,Banana, Damasco seco, Goiaba, Maçã com casca, Laranja com bagaço, Manga, Mamão, Melancia, Melão, Morangos e Pêra.

Dicas importantes:

* Água e chás estão liberados à vontade desde que sem adição de açúcar.

* É permitido bater as frutas com o leite (de preferência desnatado), nos dias indicados Leite + Frutas

* Pode usar adoçante, mas com moderação.

* Não existe horários fixos, divida o pouco que tem nos horários que melhor se encaixar no seu dia, lembrando sempre que não é bom ficar mais de 4 horas sem ingerir nada.

* O leite pode ser qualquer um, desde que seu copo não passe de 100 calorias. Ou seja quanto menos calorias tiver o leite que escolher, mais leite poderá beber.

* Trocar o leite pelo iogurte é uma escolha de cada um, tem pessoas que disseram que iam fazer essa troca para ver no que vai dar, mas não voltaram para nos dar notícias. Desde que não ultrapasse as calorias, trocar um copo ou outro não vai afetar os resultados.

* Pode ser qualquer tipo de queijo, mas de preferência ao queijo branco!

* Pode substituir a carne vermelha, pela carne branca!

* Não é aconselhável incluir nenhum tipo de cereal ou massa( bolachas ,arroz, mesmo os integrais.)

* Para os homens aconselha-se o aumento de um copo diário de leite por dia.

* Uma dica de uma de nossas amigas desta dieta, adicione canela ao leite, fica muito bom!!

* Pode-se acrescentar ao leite, café, chás, canela sucos do tipo Clight e até gelatinas dietéticas meio mole. Exclua todos os achocolatados e outros alimentos ou essências que possuam calorias.

Os alimentos zero calorias, sucos zero açúcar, limonada com adoçante, chás e claro muita água, também podem ser incluídos ao longo do dia, com exceção de refrigerantes.

* Saladas de folhas verdes com clara de ovo cozida, temperados com vinagre de maçã ou limão, gengibre e pouco sal também podem ser incluídos à vontade. A qualquer momento e em qualquer dia, mesmo no primeiro.

* Pique suas frutas e até o queijo em pequenos pedaços para comer ao longo do dia, isso ajuda a saciar a fome. O queijo picadinho pode ser colocado junto à salada.

* As frutas considera-se 1 fruta=1 unidade, por exemplo 1 maçã, 1 laranja. As grandes pode considerar 1 fruta: 1/4 melão, 1/4 melancia, , 1 papaya, 1/4 de abacaxi.Se preferir pique em pequenos pedaços. As pequenas seria 6 a 7 morangos, 10 gomos de uva= 1 fruta

Lembro que fiz por 4 dias essa dieta e foi sucesso! Lembrando que ela não pode ser feita mais de uma semana seguida, okay? Espero eu estar mais esbéeeulta até a temporada dos biquinis. Tô no 2o dia, *boralá*! :)

Beijoca madamis!